Trabajos de investigación

La dietas Mediterranea y la actividad física, claves para prevenir el sobrepeso en 2017
Proxima la primeravera y el verano es conveniente recordar un articulo muy interesante que lei hace dos años aproximadamente, ahora que tanto abundan las dietas hiperproteicas en el mercado en distintas formas o bien dietas propiamente dichas o en forma de batidos y otras presentaciones y sabiendo los perjuicios que nocasionan en la salud creo que es co0nveniente que lean este articulo.
“Los expertos coinciden en que la dieta mediterránea y su estilo de vida son el mejor tratamiento de prevención de la obesidad y el sobrepeso.
El objetivo para 2017 es que las recomendaciones lleguen al plato en un entorno en el que hemos perdido en ocasiones el instinto sobre la cantidad y variedad de
alimentos.
La revisión de las actuales guías y encuestas alimentarias que permita desarrollar
unas recomendaciones nutricionales y dietéticas, así como de actividad física más acordes con la población y estilos de vida actuales, supone uno de los principales objetivos para 2017. Más de 35 expertos en nutrición, dietética, actividad física, medicina, farmacia, deporte y salud en general se han reunido para el encuentro ‘la metodología de las encuestas alimentarias, la tipificación de la actividad física y los estilos de vida saludables’, organizado por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) en colaboración con la Fundación para la Investigación Nutricional (FIN) y la Fundación Española de la Nutrición (FEN).( Año 2015.)
Además, el encuentro ha tenido como fin debatir e investigar sobre el papel de la actividad física y el equilibrio energético en la prevención de problemas de salud como el sobrepeso y la obesidad, dentro de los nuevos modelos de encuestas alimentarias y de actividad física.
La dieta mediterránea, la mejor para evitar el sobrepeso. Durante el encuentro de expertos, que ha tenido lugar en La guardia (Rioja Alavesa), se han presentado y debatido o aspectos y controversias derivadas de la metodología utilizada en la evaluación del consumo de alimentos y de la actividad física para calcular el balance energético, así como la necesidad de realizar ajustes en los planteamientos de las actuales encuestas de investigación y cálculo de valores para la dieta.”
Creo que es muy importante todos estos estudio sobre Alimentacion y Ejercicio para evitar la Obesidad y el sobrepeso y cambiar nuestro estilo de vida.